Circuit compact !
- SN
- 6 déc. 2018
- 1 min de lecture
Vous savez décompter de douze à zéro?
Tant mieux ! vous allez en avoir besoin.
Le plus rapidement possible, effectuez 12 tractions et 12 pompes, puis refaire ce circuit jusqu'à atteindre zéro. ce qui nous donnera:
- 12 tractions - 12 pompes.
- 11 tractions - 11 pompes.
- 10 tractions - 10 pompes.
Rapide mais efficace. Je vous souhaite bon courage.
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