WOD spécial Saint Valentin
- SN
- 15 févr. 2019
- 1 min de lecture
Pour la saint Valentin, on va faire quelque chose d’assez intensive !
Cet entraînement sera divisé en deux parties, sans pause !
Partie 1: merci Littobox de l’idée !
Puis sans repos, effectuez la deuxième partie: pendant 12 minutes, effectuez le plus possible le circuit suivant:
30 coups de poings / pieds sur un sac de frappe (a votre convenance). Dans le cas où vous n'auriez pas de sacs, 30 tours de corde à sauter ! :p
15 pompes.
Simple et efficace.
En tout cas, j’espère que vous avez tous passé une bonne Saint Valentin. Tout le monde mérite et a droit au bonheur. Et aux burpees. ;-)
À bientôt !
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