WOD, WOD et encore WOD !
J'ai eu pas mal de crosstraining cette dix derniers jours et peu de temps pour en parler... Rattrapons ça! Le premier WOD est un...
Comment j'ai progressé en pompes ! App' Runtastic PUSH-UPS Pro
Aujourd’hui, test d’une app que je me suis énormément servi et surtout, qui m’a fait TRÉS rapidement progressé ! Runtastic PUSH-UPS Pro...
Deux Tabata - 01/03/2019
Tabata en fin de séance ! J’ai fait pas mal d’écart ces derniers temps, du coup j’ai fais deux au lieu d’un seul Tabata ! On aura besoin...
Je reprends à donf le running !
Petit article pour vous informer que c’est décidé je me remets à la compétition de running !!! Pourquoi maintenant ? Parce qu'il était...
Programme sportif personnel (22/02/2019)
Nouveau programme. Bien plus chargé. J'ai deux objectifs: retrouver une performance perdue avec le temps et reprendre les compétitions de...
WOD spécial Saint Valentin
Pour la saint Valentin, on va faire quelque chose d’assez intensive ! Cet entraînement sera divisé en deux parties, sans pause ! Partie...
WOD Ã deux ! 04-02-19
Là , ça va piquer ! C’est un WOD qui peut se pratiquer seul ou à deux ! Pour ma part, je l’ai fait avec mon cousin et je ne vous cache pas...
Se fixer des objectifs
Nous avons tous au moins une fois dans notre vie ressenti le sentiment de se retrouver au fond du gouffre. De se considérer comme une...
Deux WOD pour le prix d'un !
Aujourd'hui je vous propose deux entraînements pour le prix d'un ! J'ai été très occupé cette semaine, c'est pour cette raison que je...
WOD 09/10/18
Je sais, ça remonte ! Revoilà mes fameux WOD ! Désormais, je vous proposerai qu'un seul WOD/semaine au vu de mon nouveau programme de...
