Programme sportif personnel (11/10/2018)
Voici mon programme de musculation de la rentrée ! Une seule contrainte: deux jours de musculation par semaine. Chaque séance dure entre...
Tabata du 15/10/18
Comme je l'ai précédemment, il y aura désormais un seul article d'entraînement Tabata par semaine (ou une deuxième séance bonus). Voici...
Retour du Portugal !
Bonjour à tous ! Me revoilà avec vous après un week end de quatre jours au Portugal ! Ce fut court mais ce fut une excellente expérience....
WOD 09/10/18
Je sais, ça remonte ! Revoilà mes fameux WOD ! Désormais, je vous proposerai qu'un seul WOD/semaine au vu de mon nouveau programme de...
Circuit Training Haut du corps
Voici un de mes premiers circuit training ! C’est une séance complète pour le haut du corps. Le but est de terminer le plus rapidement...
