WOD 05/12/2018
Le WOD de la rentrée pour moi sera exclusivement du cardio en fractionné. Le but est de provoquer le afterburn effect après tout... -...


Programme sportif personnel (30/03/18)
Aujourd'hui, mise à jour de mon programme. Cette fois, je l'ai adapté selon l'emploi du temps de ma femme puisque j'ai décidé de faire...


Programme sportif personnel (16/02/18)
Aujourd'hui, je vous propose mon plan d'entrainement du moment. Je précise que je ferai ce genre de post' tous les deux trois mois, cela...