

Test app': Seven (iOS & Android)
Je programme moi-même mes programmes de muscu, mais il m'est arrivé d'utiliser d'autres moyens de travail comme les applis de sport....


Programme sportif personnel (30/03/18)
Aujourd'hui, mise à jour de mon programme. Cette fois, je l'ai adapté selon l'emploi du temps de ma femme puisque j'ai décidé de faire...


Programme sportif personnel (16/02/18)
Aujourd'hui, je vous propose mon plan d'entrainement du moment. Je précise que je ferai ce genre de post' tous les deux trois mois, cela...