WOD 22/08/2018
Voici le WOD du mercredi. Pour ce WOD, on travaillera les épaules, les abdominaux, le dos, les triceps et les jambes. Un entraînement de...
Faire une salle de sport maison ?
Un jour, un collègue m'a proposé une idée assez folle: faire sa propre salle de sport chez nous. Maiiisss en fin de compte, c'était une...
Programme sportif personnel (02/06/18)
Mise à jour de mon programme pour s'entrainer l'été ! Il y a eu quelques contraintes pour ce programme... Nouveau job, nouvelle ville,...
