Programme sportif personnel (22/02/2019)
Nouveau programme. Bien plus chargé. J'ai deux objectifs: retrouver une performance perdue avec le temps et reprendre les compétitions de...
Programme sportif personnel (03/12/2018)
Allez après ces deux semaines d'absence, nous repartons sur un nouveau programmeVoici mon programme de musculation de la rentrée ! j'ai...
Programme sportif personnel (11/10/2018)
Voici mon programme de musculation de la rentrée ! Une seule contrainte: deux jours de musculation par semaine. Chaque séance dure entre...
WOD 13/09/18
Aujourd’hui WOD visant le haut du corps! Il sera très compact et sera basé uniquement sur l’application Sweat Deck ! Je vous ai déjà ...
Circuit Training 25/08/2018
Aujourd'hui, circuit training! J'ai beaucoup de travail pour la rentrée, j'ai opté pour un workout compact mais qui reste efficace. ;-)...
