Retour du Portugal !
Bonjour à tous ! Me revoilà avec vous après un week end de quatre jours au Portugal ! Ce fut court mais ce fut une excellente expérience....
WOD 09/10/18
Je sais, ça remonte ! Revoilà mes fameux WOD ! Désormais, je vous proposerai qu'un seul WOD/semaine au vu de mon nouveau programme de...
Faire une salle de sport maison ?
Un jour, un collègue m'a proposé une idée assez folle: faire sa propre salle de sport chez nous. Maiiisss en fin de compte, c'était une...
Test app': Seven (iOS & Android)
Je programme moi-même mes programmes de muscu, mais il m'est arrivé d'utiliser d'autres moyens de travail comme les applis de sport....
Le ski
Je reviens de vacances à la montagne. C'est peut être les meilleurs vacances de l'année: pour le décor, la neige mais surtout le fait...
