

WOD 13/09/18
Aujourd’hui WOD visant le haut du corps! Il sera très compact et sera basé uniquement sur l’application Sweat Deck ! Je vous ai déjà ...
Le TRX
Nous allons aborder un outil autant pratique que rentable niveau travail (et prix). Avec cet achat, vous allez pouvoir travailler...


WOD 01/09/18
Et voilà , c'est la rentrée ! on continue les entraînements avec ce nouveau WOD ! Il a un air de ressemblance avec le précédent mais avec...
WOD du jour: Le mini Murph
Ce WOD est inspiré d’un autre WOD, le Murph. Un peu d’histoire : le Murph est un WOD concocté pour les Crossfit Games 2015, en hommage au...