WOD Ã deux ! 04-02-19
Là , ça va piquer ! C’est un WOD qui peut se pratiquer seul ou à deux ! Pour ma part, je l’ai fait avec mon cousin et je ne vous cache pas...
Deux WOD pour le prix d'un !
Aujourd'hui je vous propose deux entraînements pour le prix d'un ! J'ai été très occupé cette semaine, c'est pour cette raison que je...
Circuit Training Haut du corps
Voici un de mes premiers circuit training ! C’est une séance complète pour le haut du corps. Le but est de terminer le plus rapidement...
WOD 01/09/18
Et voilà , c'est la rentrée ! on continue les entraînements avec ce nouveau WOD ! Il a un air de ressemblance avec le précédent mais avec...
WOD 28/08/18
Pour aujourd'hui, WOD rapide et compact. Vous pourrez faire ce WOD en moins de 40 minutes environ. WOD 1 : For Time 5 km. Courir le plus...
Circuit Training 25/08/2018
Aujourd'hui, circuit training! J'ai beaucoup de travail pour la rentrée, j'ai opté pour un workout compact mais qui reste efficace. ;-)...
