Programme sportif personnel (22/02/2019)
Nouveau programme. Bien plus chargé. J'ai deux objectifs: retrouver une performance perdue avec le temps et reprendre les compétitions de...
Le full body
Aujourd’hui, nouvel et dernier BIG article de l'année ! Ce sera sur une méthode d’entraînement souvent utilisé par les débutants et...
Programme sportif personnel (03/12/2018)
Allez après ces deux semaines d'absence, nous repartons sur un nouveau programmeVoici mon programme de musculation de la rentrée ! j'ai...
Programme sportif personnel (11/10/2018)
Voici mon programme de musculation de la rentrée ! Une seule contrainte: deux jours de musculation par semaine. Chaque séance dure entre...
Le TRX
Nous allons aborder un outil autant pratique que rentable niveau travail (et prix). Avec cet achat, vous allez pouvoir travailler...
Test: Litobox
Je vous propose un test du site internet Litobox. Si vous cherchez un moyen de faire du sport sans matériel (ou voir avec une bouteille...
