WOD, WOD et encore WOD !
J'ai eu pas mal de crosstraining cette dix derniers jours et peu de temps pour en parler... Rattrapons ça! Le premier WOD est un...
Deux Tabata - 01/03/2019
Tabata en fin de séance ! J’ai fait pas mal d’écart ces derniers temps, du coup j’ai fais deux au lieu d’un seul Tabata ! On aura besoin...
Programme sportif personnel (22/02/2019)
Nouveau programme. Bien plus chargé. J'ai deux objectifs: retrouver une performance perdue avec le temps et reprendre les compétitions de...
Programme sportif personnel (03/12/2018)
Allez après ces deux semaines d'absence, nous repartons sur un nouveau programmeVoici mon programme de musculation de la rentrée ! j'ai...
Deux WOD pour le prix d'un !
Aujourd'hui je vous propose deux entraînements pour le prix d'un ! J'ai été très occupé cette semaine, c'est pour cette raison que je...
Programme sportif personnel (11/10/2018)
Voici mon programme de musculation de la rentrée ! Une seule contrainte: deux jours de musculation par semaine. Chaque séance dure entre...
Tabata du 15/10/18
Comme je l'ai précédemment, il y aura désormais un seul article d'entraînement Tabata par semaine (ou une deuxième séance bonus). Voici...
WOD 09/10/18
Je sais, ça remonte ! Revoilà mes fameux WOD ! Désormais, je vous proposerai qu'un seul WOD/semaine au vu de mon nouveau programme de...
Le TRX
Nous allons aborder un outil autant pratique que rentable niveau travail (et prix). Avec cet achat, vous allez pouvoir travailler...
Test: Litobox
Je vous propose un test du site internet Litobox. Si vous cherchez un moyen de faire du sport sans matériel (ou voir avec une bouteille...
