Se fixer des objectifs
Nous avons tous au moins une fois dans notre vie ressenti le sentiment de se retrouver au fond du gouffre. De se considérer comme une...
Deux WOD pour le prix d'un !
Aujourd'hui je vous propose deux entraînements pour le prix d'un ! J'ai été très occupé cette semaine, c'est pour cette raison que je...
WOD 23/10/2018
Entraînement de la semaine dernière. Un entraînement simple et compact comme toujours. il est consacré uniquement pour les abdominaux....
Programme sportif personnel (11/10/2018)
Voici mon programme de musculation de la rentrée ! Une seule contrainte: deux jours de musculation par semaine. Chaque séance dure entre...
Tabata du 15/10/18
Comme je l'ai précédemment, il y aura désormais un seul article d'entraînement Tabata par semaine (ou une deuxième séance bonus). Voici...
Retour du Portugal !
Bonjour à tous ! Me revoilà avec vous après un week end de quatre jours au Portugal ! Ce fut court mais ce fut une excellente expérience....
WOD 09/10/18
Je sais, ça remonte ! Revoilà mes fameux WOD ! Désormais, je vous proposerai qu'un seul WOD/semaine au vu de mon nouveau programme de...
Circuit Training Haut du corps
Voici un de mes premiers circuit training ! C’est une séance complète pour le haut du corps. Le but est de terminer le plus rapidement...
WOD 13/09/18
Aujourd’hui WOD visant le haut du corps! Il sera très compact et sera basé uniquement sur l’application Sweat Deck ! Je vous ai déjà ...
Le TRX
Nous allons aborder un outil autant pratique que rentable niveau travail (et prix). Avec cet achat, vous allez pouvoir travailler...
