Le TRX
Nous allons aborder un outil autant pratique que rentable niveau travail (et prix). Avec cet achat, vous allez pouvoir travailler...
Test: Litobox
Je vous propose un test du site internet Litobox. Si vous cherchez un moyen de faire du sport sans matériel (ou voir avec une bouteille...
Faire une salle de sport maison ?
Un jour, un collègue m'a proposé une idée assez folle: faire sa propre salle de sport chez nous. Maiiisss en fin de compte, c'était une...
Boire de l'eau
Notre corps est constitué de 60% à 70% d'eau. Elle est donc nécessaire au bon fonctionnement de notre corps, en particulier pour le...
Programme sportif personnel (02/06/18)
Mise à jour de mon programme pour s'entrainer l'été ! Il y a eu quelques contraintes pour ce programme... Nouveau job, nouvelle ville,...
Test app': Seven (iOS & Android)
Je programme moi-même mes programmes de muscu, mais il m'est arrivé d'utiliser d'autres moyens de travail comme les applis de sport....
Programme sportif personnel (30/03/18)
Aujourd'hui, mise à jour de mon programme. Cette fois, je l'ai adapté selon l'emploi du temps de ma femme puisque j'ai décidé de faire...
Le ski
Je reviens de vacances à la montagne. C'est peut être les meilleurs vacances de l'année: pour le décor, la neige mais surtout le fait...
Programme sportif personnel (16/02/18)
Aujourd'hui, je vous propose mon plan d'entrainement du moment. Je précise que je ferai ce genre de post' tous les deux trois mois, cela...
La motivation
Que nous soyons sportif du dimanche, amateur ou professionnel, on a chacun nos raisons d’avoir commencé le sport que ce soit la...
